Hacer pis en la ducha: Cosas que debes y no debes hacer mientras te duchas

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Algunos consideran malo hacer pis en la ducha, mientras hacen otras cosas supuestamente buenas pero que pueden ser peligrosas para la salud. Aqui te damos información que puede probablemente no se peas y son altamente beneficiosas para ti.

¿Sabías que la ducha moderna tal como la conocemos hoy, solo ha existido unos 100 años? En el pasado, lo que se acostumbraba era el baño de esponja porque se pensaba que mojar todo el cuerpo aumentaría las probabilidades de enfermarse.

Hacer pis en la ducha

Hoy día, tomar una ducha caliente a diario es común, al igual que usar una amplia gama de productos para el cuidado personal junto con la ducha. ¿Pero lo estamos haciendo bien? ¿Hay una mejor manera de ducharse? Vamos a ver.

Lo que no estamos haciendo bien

Aquí hay algunas cosas que la mayoría de nosotros probablemente nos estamos equivocando cuando se trata de ducharse:

#1. No te duches con agua demasiado caliente

Tomarse duchas con agua caliente, especialmente si son largas, y secarse inmediatamente después de bañarse puede secar su piel, eliminando los preciosos aceites naturales. Por otro lado, ten en cuenta que el agua demasiado fría también puede secar la piel. Trate de que la temperatura intermedia no sea ni demasiado alta ni demasiado fría.

#2. No uses jabones peligrosos

La mayoría de los jabones y productos de cuidado personal contienen surfactantes. Cuando los surfactantes se mezclan con el agua, se unen al aceite y eliminan las grasas beneficiosas que protegen la piel. A todos les gustan las burbujas y la espuma, pero a medida que un producto tiene más burbujas y espuma, más surfactantes tiene. Además, la mayoría de los productos de ducha para el cuidado personal contienen sustancias químicas peligrosas que son fácilmente absorbidas por la piel.

#3. No laves todas las partes de tu cuerpo por igual

Si bien es necesario lavar áreas que pueden tener bacterias, como la ingle, los glúteos y las axilas, no es necesario pasar mucho tiempo en eso. Incluso debes tener cuidado con la forma en que lavas tus genitales. Esto es lo que la antropóloga Leslie Turnbull tiene que decir al respecto.

«Los genitales externos de hombres y mujeres deben limpiarse Sin embargo, dadas las sensibilidades de estas áreas, es mejor hacerlo con la mano, no con un paño y, créanlo o no, el agua de la ducha es probablemente todo lo que necesitas«.

Si sientes que realmente necesitas usar tu jabón sin surfactante en la ingle y los testículos (para hombres) y labios externos (damas), entonces mantén el jabón alejado de aquellas áreas donde su exterior se convierte en su interior.

Tanto los urólogos como los ginecólogos están de acuerdo; El jabón en estos lugares es innecesario y potencialmente dañino como el jabón en los ojos. Ambos géneros deben limpiar sus genitales externos de adelante hacia atrás, terminando con el área perianal. Al igual que con cualquier otra parte del cuerpo, enjuague bien por delante y por detrás.

#4. No descuides tus pies

Por lo general, la mayoría de las personas se lava demasiado en la mayoría de las áreas pero descuida sus pies. ¿Sabías que el escurrimiento de la limpieza de su cuerpo no elimina las bacterias y las células muertas de la piel de sus pies? Necesitas agacharte y darte un buen fregado a tus pies. Si es difícil agacharte, compre una alfombrilla para fregar los pies de la ducha, esto ayuda a eliminar las bacterias y las células muertas de la piel.

#5. No olvides lavarte detrás de las orejas

Aunque tu madre te haya dicho que lo hagas, es posible que te hayas olvidado de hacerlo. Un poco de jabón y agua sin surfactante es todo lo que esa área necesita para mantenerse limpia y sin bacterias.

#6. No te laves con champú con demasiada frecuencia

Al igual que tu piel, tu cuero cabelludo y tu cabello, se secará si lo lavas con demasiada frecuencia. Cuanto menos se laves el cabello, con menos frecuencia tendrás que lavarlo. Irónicamente, el exceso de champú puede hacer que tu cabello sea demasiado graso. Echa un vistazo a lo que está en tu champú. Es probable que algunos ingredientes peligrosos estén al acecho en la botella. Estos productos químicos incluyen disruptores endocrinos como el laurilsulfato de sodio, los ftalatos que se usan hacen que su champú huela a arándanos y similares, y metilisotiazolinona (MIT) y parabenos como conservantes. Opta por productos orgánicos.

Adicionalmente Robynne Chutkan, autora del libro ‘The Microbiome Solution: A Radical New Way to Heal Your Body from the Inside Out’, explica que ducharse diariamente con jabón nos hace más propensos a padecer enfermedades e infecciones.

#7. No desperdicies agua

Las duchas largas son tan malas para su piel como las duchas súper calientes. Sin mencionar el hecho de que las duchas largas utilizan una gran cantidad de agua. La ducha estadounidense promedio utiliza 17.2 galones de agua y dura 8.2 minutos. Eso es un promedio de 2.1 galones por minuto. ¿Cuánta agua desperdicia esperando que se caliente el agua de la ducha? ¿Por qué no colocar un cubo debajo del agua y usarlo para regar flores o su jardín de vegetales?

#8. Lo que sí haces bien: Hacer pis en la ducha

Lo que sí haces bien: Hacer pis mientras te duchas

Adelante, orina en la ducha. Orinar en la ducha puede parecer asqueroso, pero ayuda a conservar el agua. El 27% de toda el agua utilizada en los Estados Unidos se usa para inodoros.

Orinar en la ducha conlleva varios beneficios. Según un artículo de Mic.com, haciendo pis en la ducha una vez al día se puedes ahorrar un rollo de papel higiénico cada 50 días.

Por su parte, la experta en musculatura Lauren Roxburgh recomienda a las mujeres ponerse en cuclillas y orinar en la ducha para fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo cual puede implicar una mejora en el sexo.

No obstante, el mayor beneficio es la cantidad de agua que se ahorra. En 2014, Debs Torr y Chris Dobson, estudiantes de la Universidad de East Anglia en Norwich (Reino Unido), calcularon que si los 15.000 estudiantes de su facultad orinaran en la ducha una vez al día durante un año la universidad «ahorraría la suficiente agua como para llenar 26 veces una piscina olímpica», según informaba la BBC.

Entonces, Enhorabuena si ya venías haciendo pis en la ducha. Si no lo has hecho, es hora de comenzar.

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