4 Razones por las que científicos recomiendan que debes ir a la playa regularmente

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Todo el mundo sabe que pasar tiempo al aire libre es bueno para su salud tanto a nivel mental como físico. Sin embargo, los beneficios directos de pasar tiempo en una playa han sido revelados por científicos.

¿Conoces esa increíble sensación de relajación y paz que experimentas en la playa?

Los científicos ahora se están refiriendo a eso como “espacio azul”. El “espacio azul” ocurre cuando tu cerebro está sobrecargado con sonidos suaves y olores de agua. El espacio azul es suficiente para hacerte sentir a gusto; casi como si estuvieras hipnotizado!

Si alguna vez has estado sentado en la playa, sintiéndote extremadamente relajado, ¡no es solo tu cabeza! Los científicos afirman que hay un cambio en la forma en que su cerebro reacciona ante el entorno que lo deja sintiéndose reenergizado, relajado y descansado.

#1. Ir a la playa reduce el estrés

4 Razones por las que los científicos recomiendan que debes ir a la playa regularmente

El agua es uno de los remedios naturales de la madre naturaleza. Está llena de elementos naturales y minerales que pueden ayudarte a sentirte a gusto.

Entonces, ya sea que saltes a la piscina o sumerja los dedos de los pies en el océano, definitivamente experimentarás una sensación de relajación.

¡El agua puede ser una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo rápidamente! ¿Quieres estresarte menos, dormir mejor y sentirte mucho más feliz? La playa es la solución.

#2. La playa aumenta tu creatividad

4 Razones por las que los científicos recomiendan que debes ir a la playa regularmente

¿Has estado atrapado en una rutina creativa últimamente? ¡Los científicos ahora creen que la solución a esto podría ser la playa!

Estar en un “espacio azul” puede ayudarte a despejar tu mente y abordar tus problemas de una manera más creativa. Similar a la meditación, la playa puede encender una sensación de quietud que le permite cerrar todo lo demás y centrarte en cosas más trascendentales.

#3. Ir a la playa puede ayudarte a reducir la depresión

4 Razones por las que los científicos recomiendan que debes ir a la playa regularmente

De manera similar que la playa puede ayudarte con tu creatividad, la playa también puede proporcionarte un alivio a los síntomas de la depresión. Tiene el poder de “hipnotizar” con los sonidos de las olas en combinación con los diferentes olores y colores que pueden dejarte en un estado meditativo.

#4. Pasar tiempo en la playa cambiará tu perspectiva de la vida

4 Razones por las que los científicos recomiendan que debes ir a la playa regularmente

¡Todo se trata de perspectiva! La naturaleza tiene una forma suave de ayudarlo a transformarte en una persona más feliz sólo de abrir tus sentidos para que esto se haga realidad,

La playa puede ayudarte a realinear tu alma. Así que toma la loción bronceadora y empaca tus cestas de picnic, ¡porque es hora de ir a la playa!

Fuente: higherperspectives

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