Conoce el reto que ha llamado la atención de miles

1310

Un día leyendo por internet he leído un artículo bastante interesante y que además ha llamado la atención a nivel mundial. Y se trata de un reto, un reto que lo que hace es que seas más feliz, ¿cómo? Deja de quejarte. Muchas personas se la pasan quejándose hasta de peinado que lleva su esposo y el punto es que estas quejas lo que hacen es generar una ola de negatividad que lo que hace es afectar tu día a día. Sigue leyendo, te puede interesar.

En el artículo “Así te cambia la vida si te pasas un mes entero sin quejarte” se relata como dos amigos, Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims,  decidieron hacer el reto ellos mismos, luego como se sintieron tan felices, le indicaron a unos amigos para que lo hiciesen. Y ya en el año 2015 decidieron abrir una web para invitar a más personas para que se uniesen al experimento. Esperaban tener 50 solicitudes, pero para su sorpresa se unieron más de 1700 personas.

Una de las cosas que tienes que hacer, es dejar de quejarte por cosas tontas, cosas que verdaderamente no importan. Tales como: “me voy a mojar, no soporto la lluvia”, “que tráfico tan terrible, no soporto”, “ese niño llora mucho”, “esta persona no ha llegado, debió llegar hace rato”, “mira como tengo estos pelos parados”, “tengo demasiada barriga”, “parezco una loca con esta ropa”, etc. Quejarte por cualquier cosa. Indican que al quejarte estás perdiendo energía y tiempo.

Además, ¿no te ha pasado que cuando te quejas, te sientes mal y las cosas se tornan cada vez peor a medida que te sigues quejando?. Quejarte hace que se genere una cascada de negatividad a tu alrededor, mientras que no hacerlo tiene muchos beneficios.

Según Blancpain, los beneficios de esta actitud tienen dos caras. Por un lado, aumenta “la sensación de felicidad” y disminuye la de “estar quemado”. Por otro, adquirimos “conocimientos sobre la forma en que nos comunicamos y cómo se comunica la gente de nuestro alrededor”.

Durante ese mes, asegura que se da cuenta que ciertos conocidos son muy negativos y le hacen más infeliz. “Puede sonar duro, pero creo que no es razonable pasar tiempo con una persona con la que nos sentimos peor después de quedar”. Y de éstas personas debemos alejarnos.

Indican que hay que darle la vuelta a la queja en sugerencias positivas. Por ejemplo: Si está lloviendo y no puedes salir, no te quejes, pon una música que te guste y disfruta de ese momento. También dicen que hay personas que llevan una liga en la mano y cuando se encuentran quejándose se provocan dolor para corregir el comportamiento negativo. Lo importante es darte cuenta de cuando te estés quejando y actuar, dejar de hacerlo.

Las quejas no traen nada positivo y puede convertirse en un hábito muy dañino para ti y los que te rodean.

Entonces, lo que debes hacer este mes:

– Dejar de quejarte por cosas que no merecen la pena.

– Debes fijarte cada vez que lo hagas y corregir inmediatamente.

– Alejarte de personas que se quejen o darle la vuelta a sus quejas de forma positiva. Si se quejan mucho, seguramente se quejarán mucho más si le respondes de forma positiva.

¿Resultados?

Ya nos contarás, pero seguro serás más feliz, miles de personas ya lo han hecho y les ha resultado. Aprende a ser feliz ahora mismo y deja de quejarte.

¿Te animas a hacer el reto?

¿Tienes algún comentario?