Inicio Salud Belleza Cómo tener un cuerpo tonificado con tan solo 1 minuto al día

Cómo tener un cuerpo tonificado con tan solo 1 minuto al día

2136
Compartir

Nuestro sueño siempre ha sido un cuerpo con curvas bien definidas, para lograrlo es importante la actividad física que hacemos. Hoy te damos la noticia de que si quieres lograr que tu cintura sea bonita es fácil y rápido, sólo debes realizar un ejercicio sencillo regularmente.
Compartimos contigo una manera que te ayudará a deshacerte del sobrepeso en la cintura en tan solo 14 días.

Ejercicio “Ocho”

Debes realizar este ejercicio de forma ininterrumpida al principio durante 1-2 minutos 4 veces al día, poco a poco aumentando el tiempo a 2-3 minutos. Para que no pierdas la hora de ejercicio, puedes poner una alarma en tu móvil. Si no tienes un palo de gimnasia, sustitúyelo con una simple toalla.

uba3-iloveimg-cropped-1481881150

Sigue realizando el ejercicio tal como si estuvieras dibujando un ocho con tu cuerpo.

Un detalle importante: procura que tus piernas se mantengan tan inmóviles como sea posible e intenta no balancear tu cadera demasiado.

Bueno, habrá que intentarlo. Hay varios entrenadores que usan esta técnica, eso si, por mucho más tiempo.

¿Tienes algún comentario?