Estas 20 sorprendentes transformaciones físicas te convencerán de que SÍ SE PUEDE

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En este artículo te mostramos 20 sorprendentes transformaciones físicas que inspirarán para hacer lo mismo y convencerte de que sí se puede.

Muchas veces resulta un desafío hacer un cambio para mejor y mantenerlo. Es más fácil continuar con los malos hábitos sin hacer ejercicio y tomar comida rápida en lugar de elegir opciones saludables cocinadas en casa, y a menudo no es hasta que las cosas se salen de control que las personas se dan cuenta de que algo anda mal. Ahí es cuando muchos aprenden a hacer cambios importantes en tu vida.

Estas 30 fotos impactantes de transformaciones físicas  muestran el antes y el después de las personas que se han hecho cargo de su salud y son verdaderamente inspiradoras.

#01. Bajó 105 libras en 18 meses

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Reddit r/progresspics

Se ve 10 años más joven y unas 100 veces más saludable.

#02. 88 libras menos en 11 meses

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Con la ayuda de una aplicación móvil de acondicionamiento físico y el conteo de calorías, esta mujer fue capaz de bajar libras de peso en menos de un año.

#03. La mitad del tamaño tres años después

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Ella decidió hacer un cambio en su vida debido a que sus hijos eran objeto de burlas por tener una «mamá gorda».

#04. Bajo 30 libras menos con cambio de dieta y ejercicios

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Ella redujo el consumo de pan, pasta y tamaño de las porciones, así como el hecho de ir al gimnasio la mayoría de las mañanas.

#05. La misma zambullida, 82 libras de diferencia

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¡Qué cambio tan sorprendente!

#06. 51 libras perdidas en 5 meses

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El hecho de que esta transformación haya ocurrido en tan solo 5 meses es más que impresionante. ¿No lo crees?

#07. Casi la mitad de lo que era antes

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Ahora es casi la mitad del tamaño que tenía hace una década.

#08. Bajó 70 libras

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Esta pérdida de peso la logró de forma totalmente natural. Sin dietas o pastillas de moda, solo dedicación y alimentación saludable.

#09. Rebajó 62 libras menos en 7 meses

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No hace falta mostrar el cuerpo. Los resultados están a la vista y en su cara.

#10. Bajó 50 libras después de botar la XBOX

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¡Atención a todos los jugadores que hay! Esto es lo que podría pasarte una vez que sueltes el controlador.

#11. Botar 184 libras con bicicleta de montaña / 2 años

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Espere. ¿Esta es la misma persona? ¡Es asombroso lo que pueden hacer dos años y una tonelada de motivación!

#12. Irreconocibles los dos

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¡Gran cambio! Supongo que la mayoría de sus compañeros de clase ni siquiera lo reconocieron en su reunión de la escuela secundaria!

#13. Más ligera y fuerte que antes

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El asombroso cambió lo logró a lo largo de 10 años.

#14. Fueron 4 años de dedicación

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Fue una novia impresionante pero ahora se ve mucho más sana y más segura.

#15. Lo hace ver facil rebajar 130 libras

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Estas dos fotos son como la noche y el día! Cuando te sientes bien con tu aspecto, se nota.

#16. Fueron 109 libras en 12 meses

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Está bien, este chico tiene unos niños increíblemente lindos. ¡Tal vez todo lo que corrió tras ellos ayudó a impulsar su pérdida de peso!

#17. 110 libras menos, pero sigue siendo tan elegante como siempre

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¿Podemos tomarnos un momento para apreciar lo increíblemente elegante que es este hombre? Además, esa transformación es asombrosa.

#18. Transformación total del cuerpo después de un viaje de 6 años

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¿Quién hubiera pensado que el chico de la izquierda se convertiría en un modelo de la derecha?

#19. Conocimiento ganado y libras perdidas

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Por algún tipo de milagro, este tipo de alguna manera logró perder peso en lugar de ganarlo mientras estaba en la universidad.

#20. Fueron 60 libras en 19 meses

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No se trata de un número en la escala o el tamaño de los pantalones. Se trata de ser saludable y feliz.

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