4 tips para que al fin tengas tiempo de EJERCITAR

A veces se nos hace difícil iniciar una rutina de ejercicio, y la excusa que siempre sale a la luz es "no tengo tiempo",...

¿Cómo activar la hormona que te ayuda a bajar de peso?...

Si tienes sobrepeso y estás pensando en comenzar una dieta para combatirlo y estar más saludable, es posible que te hayas encontrado con algunas...

TOMA NOTA: Estos 5 Ejercicios no te ayudarán a bajar de...

Muchas personas creen que con cualquier ejercicio bajarán de peso. Ciertamente cuando incluyes más actividad física de la habitual en su vida eso genera...

Conoce como se ven 200 calorías ¡No lo creerás!

Siempre hemos escuchado acerca de las calorías, pero poco sabemos de ellas. Los trabajadores del sitio web WiseGEEK llevaron a cabo un experimento que nos muestra en qué...

7 soluciones naturales para acabar con la grasa abdominal

Lograr un vientre plano y tonificado es el sueño de cualquier persona y para conseguirlo, la mayoría de las veces se recurre a productos...

5 Costumbres matutinas que nos hacen subir de peso

¿Desde hace mucho tiempo no comes comida rápida y haces ejercicio con regularidad pero un par de kilos se sumaron a tu figura? Muy...

¡Aunque NO lo creas! Estas dos mujeres tienen el mismo tiempo...

Cada cuerpo es diferente y realmente el embarazo es una condición que puede presentarse de formas distintas en cada mujer. Por eso en esta...

Rutina de ejercicios EFECTIVA para tus glúteos

Hacer ejercicio siempre ha sido una promesa de año nuevo, el lunes que nunca llega, el "ahora sí" que luego se deja a un...

5 Ejercicios EFECTIVOS para transformar tus glúteos

Cada vez que se acercan las vacaciones o tenemos planeado hacer un viaje, lo primero que pensamos es en la manera más efectiva y...

8 Cosas que jamás deberías hacer en el gym

Si has ido al gym, seguramente te has encontrado en alguna situación un tanto incómoda, en la que alguno de los usuarios siente que...