Pérdida de Peso

¿Te preocupas por tu peso? ¿Tienes sobrepeso o bajopeso? En esta sección de Guía Saludable encontrarás valiosos consejos que te orientarán a resolverlo.

12 Famosos que bajaron de peso y ¡Ahora se ven GENIALES!

Estamos acostumbrados a ver a las celebridades y artistas según la imagen que vemos de ellos en la pantalla, pero hay uno que otro...

7 Pruebas de que exceso de peso y comida no siempre están relacionados

Siempre se ha pensado que el exceso de peso y comida están íntimamente relacionados al punto que se ha desatado una moda de dietas...

Conductas emocionales que influyen en el sobrepeso y la obesidad

Comer compulsivamente cuando sufrimos ansiedad, compensar la tristeza con dulces, asaltar el frigorífico y darnos un atracón son conductas emocionales que influyen en el...

CUIDADO: Científicos afirman que el sobrepeso es contagioso

Pensar que el sobrepeso es contagioso luce como si fuera algo de ciencia ficción pero no es así pues de acuerdo con resultados de estudios...

15 Alimentos “saludables y no saludables” que tienen las mismas calorías

Cuando de dietas se trata debemos ser inteligentes a la hora de seleccionar los alimentos. La blogger británica de fitness Lucy Mountain quiere cambiar...
peso

¿Cómo activar la hormona que te ayuda a bajar de peso? Sigue estos 4...

Si tienes sobrepeso y estás pensando en comenzar una dieta para combatirlo y estar más saludable, es posible que te hayas encontrado con algunas...

TOMA NOTA: Estos 5 Ejercicios no te ayudarán a bajar de peso

Muchas personas creen que con cualquier ejercicio bajarán de peso. Ciertamente cuando incluyes más actividad física de la habitual en su vida eso genera...

¿Sabes cuántas calorías quemas al tomar un vaso de agua?

No hay una píldora mágica para bajar de peso, pero si existe una bebida mágica llamada AGUA que puedes usar para perder kilos instantáneamente. Beber grandes...

¿Existe relación entre la cerveza y el abdomen abultado?

Un estudio realizado por miembros de la Academia Española de Nutrición (AEN), y del departamento de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la...
grasa abdominal

5 razones por las que no logras eliminar la grasa abdominal

En ocasiones ni con ejercicio ni con una dieta estricta logramos eliminar la grasa abdominal. Si es tu caso, te damos las razones por...

8 Combinaciones de alimentos que te ayudarán a bajar de peso

Cuando comemos es muy importante tomar en cuenta el contenido nutricional de eso que estamos comiendo, por ejemplo saber si aporta muchas o pocas...
peso

6 Trucos para bajar de peso que nunca nadie te dijo

Hacer dieta no es nada fácil, pero más allá de comer sano, lo complicado es crear nuevos hábitos. Para que esto sea mucho más...

Lo más reciente