Las personas con mal humor engordan, según estudio

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La mala alimentación, el poco descanso o la falta de actividad física son los factores más conocidos cuando se trata de subir o bajar de peso, pero un nuevo estudio descubrió que el mal humor, también puede evitar que bajes esos kilos de más.

El nutriólogo mexicano Juan Manuel Romero Villa, realizó una investigación donde postula que una de las causas del aumento de peso es un factor que muchos han ignorado en sus estudios: El Mal Humor.

Las personas con mal humor engordan, según estudio

Si las células no liberan energía, la acumulan, en forma de kilos. Esa es la teoría de este nutriólogo que incluso escribió un libro al respecto llamado El que se enoja engorda, donde explica en detalle la relación entre nuestro peso y las emociones.

Según Juan Manuel Romero Villa, cuando las personas se enojan segregan adrenalina y cortisol, lo que provoca un proceso de inflamación en las células que les impide liberar energía.

Y esa energía retenida se transforma en kilos de más en el cuerpo, kilos que no puedes bajar porque al otro día vuelves a tener mal genio y sigues así, en un círculo vicioso.

“Es un libro que está hecho con toda la intención de ayudar a las personas a dejar de vivir en el enojo. Considero que el enojo es una causa exógena del sobrepeso y la obesidad, y escribo un libro que tiene como objetivo llegar a las personas de manera emocional”, sostiene el autor.

“Para que tomen la decisión de querer adelgazar, no solamente por el lado metabólico, sino por el lado emocional, es decir, quitarte de encima todas las emociones negativas que no necesitas y que vienes cargando, y que se ven representadas en el peso corporal. Todo el libro es una propuesta de cómo dejar de vivir en el enojo y de cómo tirar todo lo que no necesitas”, sostiene Romero Villa.

Por supuesto, para bajar de peso recomienda además de intentar mantenerse relajados y de buen humor, una dieta equilibrada y ejercicios.

Actualmente, la Fan Page del libro “El que se enoja, engorda” lleva registrados al día de hoy más de 28,000 seguidores.

Si tienes algún amigo con sobrepeso que viva amargado porque no puede rebajar, en envíale este artículo. Tal vez pueda ayudarlo.

 

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