¡Alégrate! Tener unos cuantos kilos de más podría no ser tan malo después de todo

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Un estudio que abarcó casi cuatro décadas e involucró a más de 100,000 adultos en Dinamarca encontró que aquellos con un índice de masa corporal con sobrepeso (o IMC) tenían más probabilidades de vivir más que los que estaban ‘sanos ‘,’ bajo peso’, y’ obesos ‘categorías.

Y no es la primera vez ; una serie de estudios realizados en el pasado han encontrado que acumular unos cuantos kilos de más podría no ser tan malo después de todo.

Antes de entrar en cualquiera de los detalles, estos resultados definitivamente no son una excusa para cancelar su membresía de gimnasio y tomar un helado para el desayuno. Nadie está argumentando que renunciar al ejercicio y comer basura es tu mejor opción para vivir una vida larga y feliz.

Lo que sugieren estos resultados es que podríamos necesitar repensar nuestra definición de lo que realmente significa el término ‘sobrepeso’.

El estudio , dirigido por el bioquímico clínico Bgege Nordestgaard del Hospital Universitario de Copenhague, analizó los datos médicos de más de 100,000 adultos en Dinamarca, reclutados en tres grupos con una diferencia de 15 años.

Encontraron que durante las cuatro décadas de análisis, de 1976 a 2013, el IMC asociado con el menor riesgo de muerte aumentó de 23.7 a 27.

Si su IMC está entre 18.5 y 24.9, se lo considera normal o ‘saludable’, y si su IMC está entre 25 y 29.9, se lo considera ‘sobrepeso’. Un IMC de 30 o más se clasifica como ‘obeso’.

El estudio también encontró que aquellos en la categoría de ‘obesos’ terminaron teniendo el mismo riesgo de muerte que aquellos en el rango ‘normal’, incluso cuando factores como la edad, el sexo, los antecedentes familiares de la enfermedad, el estatus socioeconómico , y se tuvo en cuenta el fumar.

Esto significa que en los últimos 40 años, la categoría de peso asociada con la vida útil más larga ha pasado de ‘normal’ a cuadrada en el campamento de ‘sobrepeso’, lo que sugiere que nuestra clasificación de peso ‘normal’ es incorrecta, o el vínculo entre nuestro peso y nuestra salud en general es mucho más complicado de lo que pensábamos.

‘Tiene que ser tomado dentro del contexto.’

El caso en contra de BMI como el método para estimar un peso saludable se ha estado gestando durante algún tiempo, con la estrella de la NFL Tom Brady y el veterano de la NBA Paul Pearce famoso golpeando la categoría de ‘obeso’ , y un estudio realizado a principios de 2016 que encontró que 34.4 millones de estadounidenses ‘con sobrepeso’ y 19.8 millones de ‘obesos’ estaban realmente sanos, en base a una variedad de marcadores de salud cardio-metabólicos.

En pocas palabras, parece que el índice de masa corporal es defectuoso.

‘En la categoría de IMC con sobrepeso, el 47 por ciento está perfectamente sano’, dijo Jeffrey Hunger, de la Universidad de California en Santa Bárbara, quien formó parte del estudio anterior que mostró que las personas estadounidenses con sobrepeso y obesas estaban sanas .

‘Por lo tanto, utilizar el IMC como un proxy de salud, especialmente para todos dentro de esa categoría, es simplemente incorrecto. Nuestro estudio debe ser el último clavo en el ataúd para el IMC’.

El estudio tiene sus limitaciones, mientras que las 100,000 personas analizadas se consideran una buena representación de la población de Copenhague, consistió principalmente en personas blancas, por lo que no podemos decir qué significan estos resultados para Personas con otros orígenes.

‘Una fracción sustancial de los asiáticos, por ejemplo, desarrolla diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca a pesar de tener un IMC más bajo que el punto de corte existente para el sobrepeso’, señaló Landhuis.

Pero está de acuerdo con lo que varios estudios han sugerido: cuánto tiempo vive una persona es mucho más complicado que la proporción de kilos a cm en su marco.

Como explicó Landhuis :

Con suerte, a medida que se publiquen más estudios como estos, adoptaremos un enfoque más personalizado de la salud en las próximas décadas, de modo que no terminemos enfocándonos en las cosas equivocadas cuando se trata de lo mejor para un individuo.

Los resultados se publicaron en JAMA.

Créditos: Science Alert

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