9 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando comes 2 plátanos al día durante un mes

Los beneficios que proporciona el consumo de plátanos son realmente interminables. Incluso sin saber lo recomendada que es su ingesta, no podrás negar que se trata de una de las frutas más ricas y deliciosas que existen. Actualmente, el plátano es la fruta más consumida. Las personas la prefieren por delante de las manzanas y las naranjas juntas. Lo...

8 ALIMENTOS que son PEORES para tus dientes que los dulces o los refrescos

Nuestros padres siempre buscando lo mejor nos decían "Si comes muchos dulces se te caerán los dientes" Lo que seguramente no sabían es que la causa final del deterioro de nuestras "perlas" bucales no era exactamente el azúcar. La destrucción de los tejidos dentales es consecuencia de la desmineralización, provocada a su vez por los ácidos que genera la placa...

4 Secretos de las botellas de agua que las empresas NO quieren que sepas

Hoy en día los envases más populares son las botellas de plástico. Muchas veces las reutilizamos, llenándolas de agua una y otra vez, y de esta manera perjudicamos nuestro organismo. Aquí te dejamos los peligros que nos esperan cuando bebemos de estos envases. #4. ¿Por qué no deberíamos reutilizar las botellas de plástico? © pixabay Los envases de plástico pueden emanar químicos peligrosos....

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando sustituyes todas las bebidas por agua

No es la primera vez que te hablamos de lo importante que es la hidratación. Sin embargo, hoy queremos recordarte las maravillas de tomar agua de una forma ilustrativa resultado de las investigaciones del famoso bloguero y lector Chris Bailey ¡Comparte! Vía: Genial Gurú

12 Hábitos NOCTURNOS que te harán engordar más de lo que crees

Creemos que la dieta y el ejercicio es lo único que nos mantiene con un peso ideal, pero hay hábitos que sin darnos cuenta nos está dañando la salud. Toma nota: 1. Dormir poco y mal Consecuencias: Afecta tu metabolismo, haciéndolo más lento. Te da más hambre. Aumenta el cortisol. Haces menos ejercicio porque estás cansado. Recomendación: Debes dormir mínimo 8 horas diarias 2. Cenar demasiado Consecuencias: Comes de más...

Esta es la dieta que promete tratar la diabetes, el cáncer, patologías mentales y autoinmunes

El biólogo italiano llamado Valter Longo es el creador de una dieta que no solo promete alcanzar los 100 años de vida, sino superarlos. Este régimen, que nombró "Prolon" se está haciendo conocido como "la dieta de la longevidad" y tiene dos puntos centrales: el vegetarianismo y el ayuno dos veces por año. Respecto a lo primero, el biólogo señala que...

7 Señales que indican que necesitas llevar a tu bebé al doctor

Cuando tenemos niños debemos ser muy observadores pues hay síntomas de enfermedad que podrían pasar desapercibidos y desencadenar situaciones más complicadas que podríamos haber evitado. En esta entrada te dejamos siete señales importantes que no debes pasar por alto porque significan que algo anda mal en el organismo del pequeño. 1. Aparición de lunares Si en el cuerpo del niño apareció una...

10 peligrosas señales de que estás consumiendo demasiada azúcar…Lo que te ocurre no es normal

Nos han dicho muchas veces que el exceso de azúcar hace daño. Sin embargo, seguimos consumiéndola y muchas veces pasamos desapercibidas las señales que nuestro organismo nos envía para decirnos ¡detente ya! Pese al gusto que nos hace sentir el azúcar, esta sustancia es terriblemente dañina para la salud y consumirla descontroladamente todos los días puede llevarnos al borde de...

5 Síntomas que indican que tienes falta de vitaminas ¡Lo puedes ver en el rostro!

Las deficiencias de vitaminas suelen pasar desapercibidas, no por la ausencia de síntomas sino porque los mismos son tan difusos que suelen ser asociados con otras cosas. Sin vitaminas nos sentimos más letárgicos, apáticos y nos convertimos en un blanco fácil para el ataque de una variedad de virus. Hoy queremos enseñarte que para percibir la falta de ciertas vitaminas...

8 Actividades cotidianas que silenciosamente dañan tu columna

columna

La columna es la base de nuestro cuerpo que literalmente lo sostiene todo. Es importante cuidarla siempre, sin importar tu edad, porque cuidar la espalda significa cuidar tu salud en general. A continuación, una lista de algunas actividades cotidianas que dañan nuestra columna sin que nos demos cuenta. #1. Cepillarse los dientes Cuando estamos de pie, la carga sobre la columna es...