15 Consejos para dormir bien y despertar fresco como una lechuga

¿Te levantas cansado (a) con la sensación de que no has dormido nada? Si es así esta entrada es para ti.

El hecho de dormir no dormir bien no es algo que debamos pasar por alto. El reposo y el descanso son esenciales para que nuestro cuerpo pueda reparar tejidos y realizar funciones que en vigilia no podría realizar. Por ello aquí conseguirás algunos consejos que te ayudarán a dormir como un bebé ¡Toma nota!

17120860-21102960-28-301-AnimationCard-15-0-1493997504-1493997508-0-1494463300-0-1494494696-1494494698-650-1-1494494698-650-e770131f84-1494585249 17120710-21103110-29-301-AnimationCard-15-0-1493997689-1493997697-0-1494463320-0-1494494711-1494494713-650-1-1494494713-650-32e9147584-1494585249 17120960-21102360-26-301-AnimationCard-15-0-1493997205-1493997215-0-1494463035-0-1494494668-1494494669-650-1-1494494669-650-c18cbb983b-1494585249 17120910-21102710-27-301-AnimationCard-15-0-1493997385-0-1494420531-1494420534-0-1494463052-0-1494494682-1494494683-650-1-1494494683-650-32e9147584-1494585249 17121210-21101860-22-301-AnimationCard-15-0-1493996406-1493996411-0-1494462842-0-1494494623-1494494624-650-1-1494494624-650-e770131f84-1494585249 17121110-21101960-23-301-AnimationCard-15-0-1493996617-0-1494420390-1494420394-0-1494462863-0-1494494633-1494494635-650-1-1494494635-650-32e9147584-1494585249 17121060-21102060-24-301-AnimationCard-15-0-1493996782-1493996787-0-1494462935-0-1494494645-1494494646-650-1-1494494646-650-c18cbb983b-1494585249 17121010-21102160-25-301-AnimationCard-15-0-1493996974-1493996978-0-1494462953-0-1494494656-1494494659-650-1-1494494659-650-32e9147584-1494585249 17121310-21101660-20-301-AnimationCard-15-0-1493996008-1493996010-0-1494462761-0-1494494598-1494494600-650-1-1494494600-650-c18cbb983b-1494585249 17121260-21101760-21-301-AnimationCard-15-0-1493996236-0-1494420048-1494420056-0-1494462781-0-1494494609-1494494611-650-1-1494494611-650-32e9147584-1494585249 17121560-21101260-16-301-AnimationCard-15-0-1493995348-1493995350-0-1494462612-0-1494494551-1494494552-650-1-1494494552-650-c18cbb983b-1494585249 17121460-21101360-17-301-AnimationCard-15-0-1493995542-1493995547-0-1494462631-0-1494494561-1494494563-650-1-1494494563-650-32e9147584-1494585249 17121910-21099710-10-301-AnimationCard-15-0-1493993870-1493993872-0-1494462266-0-1494494474-1494494475-650-1-1494494475-650-c18cbb983b-1494585249 17121860-21307710-11-301-AnimationCard-15-0-1493994041-1493994057-0-1494462285-0-1494565159-1494565162-650-1-1494565162-650-32e9147584-1494585249 17122060-21099510-8-301-AnimationCard-15-0-1493993557-1493993562-0-1494462094-0-1494494451-1494494453-650-1-1494494453-650-ef4cfabc76-1494585249 17121960-21099610-9-301-AnimationCard-15-0-1493993729-0-1494419659-1494419666-0-1494462112-0-1494494464-1494494466-650-1-1494494466-650-a526b11c5d-1494585249 17122160-21099310-6-301-AnimationCard-15-0-1493993238-1493993244-0-1494462014-0-1494494425-1494494427-650-1-1494494427-650-c18cbb983b-1494585249 17122110-21099410-7-301-AnimationCard-15-0-1493993412-1493993416-0-1494462031-0-1494494439-1494494440-650-1-1494494440-650-32e9147584-1494585249 17122210-21100010-12-301-AnimationCard-15-0-1493994287-1493994292-0-1494462368-0-1494494499-1494494501-650-1-1494494501-650-fee66b7411-1494585249 17121660-21100410-13-301-AnimationCard-15-0-1493994655-0-1494419763-1494419770-0-1494462387-0-1494494510-1494494514-650-1-1494494514-650-416536cb4e-1494585249 17122410-21098910-2-301-AnimationCard-15-0-1493992326-1493992347-0-1494461685-0-1494494331-1494494332-650-1-1494494332-650-c18cbb983b-1494585249 17122310-21099010-3-301-AnimationCard-15-0-1493992603-0-1494419503-1494419508-0-1494461899-0-1494494345-1494494347-650-1-1494494347-650-32e9147584-1494585249 17122510-21098410-0-301-AnimationCard-15-0-1493991801-1493991807-0-1494461425-0-1494494275-1494494278-650-1-1494494278-650-c18cbb983b-1494585249 17122460-21098810-1-301-AnimationCard-15-0-1493992168-0-1494419411-1494419415-0-1494461645-0-1494494308-1494494318-650-1-1494494318-650-32e9147584-1494585249 17120760-21100510-14-301-AnimationCard-15-0-1493994929-1493994934-0-1494462494-0-1494494526-1494494527-650-1-1494494527-650-ef4cfabc76-1494585249 17121610-21101160-15-301-AnimationCard-15-0-1493995116-0-1494419891-1494419900-0-1494462511-0-1494494536-1494494539-650-1-1494494539-650-32e9147584-1494585249 17122260-21099110-4-301-AnimationCard-15-0-1493992788-1493992793-0-1494461934-0-1494494388-1494494390-650-1-1494494390-650-c18cbb983b-1494585249 17121710-21099210-5-301-AnimationCard-15-0-1493993081-1493993087-0-1494461953-0-1494494403-1494494415-650-1-1494494415-650-32e9147584-1494585249

 ¡Comparte!

Vía: Genial Gurú

Comentarios