5 Consejos para desintoxicar tu cuerpo

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Cuando sientes que tu cuerpo no te responde, te sientes lenta, cansada, amodorrada y pierdes interés en las cosas es probable que sea tiempo de que pienses en cómo desintoxicar tu cuerpo.

Normalmente estamos en contacto con metales pesados y agentes contaminantes que, cuando se acumulan en nuestro cuerpo en cantidades excesivas, pueden causar desequilibrios en nuestro organismo y graves daños a la salud. Lo primero para tener en cuenta es tratar de evitar estos agentes que afectan nuestra salud. Estos pueden provenir de:

  • Tuberías
  • Bombillas de bajo consumo o termómetros de mercurio al romperse
  • Ciertos tipos de pescado (como el pescado azul)
  • Utensilios de cocina que contengan aluminio
  • Vacunas
  • Pesticidas
  • Aditivos alimenticios
  • Productos de higiene y cosmética
  • Medicamentos
  • Aguas no tratadas

desintoxicar tu cuerpo: cansado, desconcentrado, abatidoLas fuentes de metales y toxinas están a nuestro alrededor por eso es muy fácil contaminarse. Es necesario estar informados para saber identificarlas y evitarlas ya que pueden producir graves consecuencias como: enfermedades del riñón o el hígado, alteraciones del sistema nervioso, enfermedades articulares, trastornos endocrinos, alergias, intoxicaciones, entre otros problemas de salud.

¿Cómo desintoxicar tu cuerpo?

Muchas veces los tratamientos conocidos como detox implican continuar incorporando algunos de estos metales o toxinas por eso es ideal recurrir a productos naturales para limpiar el cuerpo:

#1. Cilantro:

desintoxicar tu cuerpo con cilantro

Además de utilizarse como condimento, el cilantro contiene una gran cantidad de vitaminas, especialmente vitaminas A y K, y en menor medida vitaminas B, C y E que arrastran a los metales fuera del cuerpo.

#2. Ajo:

Es conocido su uso para múltiples enfermedades. En este caso sus componentes depurativos limpian al organismo de muchas toxinas.

#3. Cítricos:

La naranja, mandarina y el limón remueven los restos de metales pesados del organismo llevando a cabo una gran acción descontaminante.

Además puedes probar estos remedios caseros:

#4. Jugo de remolacha:desintoxicar tu cuerpo con jugo de remolacha

Licúa 3 remolachas pequeñas, 2 zanahorias grandes sin cáscara y 2 manzanas cortadas. Bebe un vaso por día de esta preparación, preferentemente en ayunas.

#5. Jugo de tomates:desintoxicar tu cuerpo con jugo de tomate

Licúa 2 tomates medianos, 1 manzana roja, 1 zanahoria mediana, el jugo de 1 naranja y de 1 limón, 2 cucharadas de miel y agua. Bebe la preparación en cualquier momento del día.

¿Practicas alguna técnica para purificar tu casa y eliminar toxinas y metales de los ambientes? ¡Compártela!

Vía: La Bioguía

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