Morderse las uñas revela un rasgo característico de tu personalidad

1707

Un nuevo estudio agrega evidencia a la teoría de que muchas personas piensan que morderse las uñas es un hábito nervioso, pero la fuerza motriz puede ser otra muy distinta a la que muchos han creido hasta ahora.

Si bien la ansiedad provoca una gran parte del hábito irresistible de morderse las uñas o halarse el cabello, ¿Sabías que existen otras razones para este fenómeno además de la necesidad de calmar nuestro sistema nervioso?

El nuevo estudio realizado

Gracias a un estudio reciente de la gente buena en el Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, ahora sabemos más que nunca sobre este asunto.

Morderse las uñas o tirarse el cabello revela un rasgo importante de tu personalidad
La onicofagia es el hábito compulsivo de comerse las uñas

Al menos una de cada 20 personas sufre trastornos repetitivos centrados en el cuerpo, involucrándose en comportamientos como morderse las uñas o arrancarse el cabello hasta que dañan su apariencia causando dolor.

Estos trastornos están relacionados con trastornos de tic y, un poco más distante, con trastornos obsesivo-compulsivos. Como tal, el comportamiento repetitivo es extremadamente difícil de abandonar, sin embargo, muchas personas continúan pensando que no pueden hacer nada porque tienen un hábito nervioso y son demasiado débiles para superarlo.

El perfeccionismo es la causa

Un nuevo estudio agrega evidencia a la teoría de que el perfeccionismo en lugar de la ansiedad está en la raíz de este comportamiento.

Los investigadores primero encuestaron a un grupo de participantes, la mitad de los cuales tenían estos trastornos y la otra mitad de los cuales no.

Aquellos con los trastornos calificados como perfeccionistas organizacionales, lo que indica una tendencia a sobreplanear, a ellos mismos a trabajar demasiado y se frustran rápidamente sin altos niveles de actividad. El perfeccionismo en lugar de la ansiedad es la raíz de este comportamiento.

Luego, los investigadores pusieron a los sujetos en situaciones diseñadas para provocar cuatro emociones diferentes:

  • Para incitar al estrés, mostraron una película de un accidente aéreo;
  • Para promover la relajación, mostraron una película de olas;
  • Para provocar frustración, presentaron un rompecabezas difícil pero dijeron que era fácil;
  • Y para evocar el aburrimiento, hicieron que los participantes se sentaran solos en una habitación.

Las personas que tenían estos trastornos se involucraban en conductas centradas en el cuerpo tales como morderse las uñas o tirarse el cabello, durante todas las situaciones, excepto la película relajante.

El trabajo, que se publicó a principios de este año en el Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, coincide con una teoría reciente de que el estrés está lejos de ser la única causa de estas compulsiones.

La tricotilomanía o necesidad irresistible de arrancarse el cabello puede estar asociada a un rasgo muy especial de tu personalidad.

El aburrimiento y la frustración

El aburrimiento y la frustración, fácilmente provocados por una personalidad perfeccionista subyacente, pueden ser factores desencadenantes más importantes. Las investigaciones anteriores sugieren que morder o rascarse hace que las personas se sientan mejor temporalmente, quizás satisfaciendo el impulso perfeccionista de estar haciendo algo en lugar de hacer nada.

Pero después del alivio inicial, sin embargo, viene el dolor y la vergüenza.

Los hallazgos podrían ayudar a los terapeutas a tratar a los pacientes que padecen los trastornos; los estudios han demostrado que estos tipos de creencias y comportamientos perfeccionistas pueden aliviarse con la terapia cognitivo-conductual.

Si los pacientes pueden aprender a pensar y actuar de manera diferente cuando aumenta la tensión, pueden detener el impulso antes de que comience.

¿Tienes un amigo cercano o un miembro de tu familia que lucha conntra el hábito morderse las uñas o arrancarse el cabello?

Si es así, asegúrate de transmitir esta increíble historia y ofrecerles un poco de información útil sobre su hábito para que puedan llegar al fondo de su problema.

¿Tienes algún comentario?