5 Síntomas que indican que tienes falta de vitaminas ¡Lo puedes ver en el rostro!

Las deficiencias de vitaminas suelen pasar desapercibidas, no por la ausencia de síntomas sino porque los mismos son tan difusos que suelen ser asociados con otras cosas. Sin vitaminas nos sentimos más letárgicos, apáticos y nos convertimos en un blanco fácil para el ataque de una variedad de virus. Hoy queremos enseñarte que para percibir la falta de ciertas vitaminas...

8 Actividades cotidianas que silenciosamente dañan tu columna

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La columna es la base de nuestro cuerpo que literalmente lo sostiene todo. Es importante cuidarla siempre, sin importar tu edad, porque cuidar la espalda significa cuidar tu salud en general. A continuación, una lista de algunas actividades cotidianas que dañan nuestra columna sin que nos demos cuenta. #1. Cepillarse los dientes Cuando estamos de pie, la carga sobre la columna es...

¿Te duele la cabeza, estás cansado y sufres de insomnio? Tienes que leer esto

En la mayoría de las personas existirá el pensamiento de que estos síntomas están asociados al trabajo duro. Sin embargo, no debemos perderlos de vista pues también pueden ser causados por bajos niveles de magnesio y vitamina K en tu cuerpo. Hoy queremos compartir contigo toda la información que necesitas saber acerca de estos microelementos importantes. Continúa leyendo para ahorrarte...

24 Trucos geniales que te ayudarán a evitar la compra de alimentos poco frescos

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Envases bonitos, ofertas atractivas, los dependientes amables, todo en los supermercados está dirigido a llamar nuestra atención y conseguir a toda costa que compremos cuanto más, mejor. Sin embargo, no todas estas ofertas deben creerse al pie de la letra, ya que incluso los más atractivos alimentos pueden ser de mala calidad y hasta peligrosos. Esta es una lista de trucos que te ayudarán a seleccionar sólo los productos sabrosos y seguros. Carne © depositphotos.com Al seleccionar...

¡Y LO HACEMOS! 8 Pares de alimentos que no deberíamos comer combinados

Cuando nos alimentamos no solamente es importante escoger alimentos saludables sino también saber qué combinaciones pueden ser beneficiosas y cuales no. Existe una serie de productos que se combinan muy mal entre sí. Ingeridos a la vez pueden conducir a un malestar general en el cuerpo. Por eso el día de hoy queremos dejarte 8 combinaciones que quizpas es mejor...

Pasó 2 semanas sin usar jabón ni gel y esto fue lo que le pasó a su piel ¿Te atreverías tú?

jabón

En salud y belleza hay tantos mitos que es difícil distinguir qué es verdad y qué no. Por eso, Concetta Smith, una periodista de la revista Men's Health, quiso poner a prueba el argumento de que lavarse con jabón genera un desequilibrio en la piel que hace que se sienta seca y tensa luego de la ducha, y lo...

¡NO TE LO PIERDAS! Por esta razón debes masajear tus pies antes de dormir

La reflexología es la práctica de estimular puntos específicos en manos, pies, nariz u orejas para obtener efectos beneficiosos en algún órgano situado en otro lugar del cuerpo. Nacida a principios del siglo XX, esta práctica se ha extendido a todo el mundo y alcanzado gran popularidad gracias a sus bondades. Quienes practican esta terapia aseguran que podría aliviar numerosas dolencias...

Dormir más puede ayudar en tu salud ¿Sabes por qué?

La hora en que te acuestas y el tiempo que duermes en determinado momento realmente podría dificultarte el ser libre de preocupaciones, según científicos de la Universidad de Binghamton. Un estudio, dirigido por Meredith Coles, directora de la Clínica de Ansiedad Binghamton y el estudiante graduado Jacob Nota, encontraron que quienes duermen periodos cortos y se acuestan demasiado tarde en...

Conoce estas importantes razones por las que no deberías comer enlatados

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Como todos saben los alimentos enlatados brindan comodidad a los consumidores por ser un producto que puedes adquirir en cualquier abastecimiento, llevar a casa y mantenerlo por largos periodos de tiempo sin que pierdan su sabor. Quizás pienses que es hasta más saludable que la comida rápida. Pero no te dejes engañar, consumir alimentos enlatados puede perjudicar tu salud. La creación...

Insólitos trucos que usan los fotógrafos de comida para hacer que todo se vea tan delicioso

Los fotógrafos de comida se valen de distintos trucos para lograr que te dé mucha hambre mirando sus fotos pero no creas que con Photoshop se logra todo. De la misma manera en que las modelos siguen usando maquillaje, ellos también tienen maneras de "maquillar" la comida antes de fotografiarla para hacer que se vea muy apetitosa, y no...